25/04/23 - 10:36min

FGV: idade, renda e sedentarismo são principais fatores para obesidade

Pesquisa da Fundação Getúlio Vargas (FGV) indica que idade, condições socioeconômicas e falta de atividade física são os principais fatores associados à prevalência da obesidade no Brasil. Dados mais recentes do Instituto Brasileiro de...

25/04/23 - 4:40min

Nova pesquisa sugere que batatas fritas podem estar ligadas à depressão

Batatas fritas são gordurosas, amiláceas e um alimento reconfortante para muitos. Mas buscar alimentos fritos pode ter um impacto negativo na saúde mental. Uma equipe de pesquisa em Hangzhou, na China, descobriu que o consumo...

04/04/23 - 3:08min

Confira os alimentos que aumentam a gordura abdominal

A alimentação tem uma relação direta com o acúmulo de gordura na região da barriga. Por outro lado, quando ela é balanceada e saudável, com alimentos ricos em fibras, proteínas magras e gorduras saudáveis,...

17/03/23 - 6:20min

Síndrome do sono insuficiente pode levar à ansiedade e depressão

O Dia Mundial do Sono, celebrado em 2023 nesta sexta-feira (17), tem como tema “O sono é essencial para saúde”. A primeira comemoração da data ocorreu em 2008 a fim de chamar a atenção para a...

15/03/23 - 20:55min

Saiba o melhor horário para ‘fugir’ do trabalho e malhar, segundo especialistas

Encontrar tempo para se exercitar é essencial: melhora a cognição, dá resistência para encarar longas jornadas de trabalho e esticar com colegas no happy hour. Mas, segundo estudiosos de universidades na Suécia e Dinamarca,...

03/03/23 - 19:27min

Bons hábitos de sono podem estender vida em até 5 anos, diz estudo de Harvard

Um sono saudável, com quantidade razoável de horas, sem interrupções e um efeito reparador capaz de fazer você se sentir revigorado pela manhã, pode ter um papel fundamental na saúde e garantir um bom...

03/03/23 - 10:51min

Metade da população mundial deverá ter sobrepeso em 2035

Atlas Mundial da Obesidade destaca que taxas estão aumentando rapidamente entre crianças e nos países mais pobres. No Brasil, obesidade deve atingir 23% das meninas e 33% dos meninos daqui a 12 anos.Mais da...

02/03/23 - 20:55min

Qual o melhor horário para fazer exercícios? Estudo responde

Está frequentando a academia no horário correto? Um estudo publicado na Nature Communications avaliou atividades de intensidade física associadas à prevenção de doenças cardiovasculares. Os pesquisadores viram, no entanto, que se feitas em determinados...

28/02/23 - 22:53min

11 minutos de exercício diário podem reduzir o risco de morte precoce, aponta estudo

Quando você não consegue encaixar todo o seu treino em um dia agitado, você acha que não faz sentido fazer nada? Você deve repensar essa mentalidade. Apenas 11 minutos de atividade aeróbica de intensidade...

24/02/23 - 22:35min

Páscoa: conheça os benefícios do chocolate para a saúde

Além de saboroso, o consumo moderado de chocolate também oferece uma lista de benefícios. Estudos apontam que o alimento, em especial em sua fórmula amarga, pode ser um aliado à saúde e capaz de...

17/02/23 - 0:38min

Treino matinal pode impulsionar o metabolismo e ajudar na queimar gordura

Fazer exercício de manhã em vez de à noite pode ajudar a queimar mais gordura corporal, revelou um estudo em ratos realizado por pesquisadores do Karolinska Institutet na Suécia e da Universidade de Copenhaga,...

11/02/23 - 3:00min

Reduzir o consumo de calorias ajuda a viver mais, diz estudo

Pessoas com peso normal podem prolongar sua expectativa de vida restringindo calorias, de acordo com um novo estudo que tentou medir o ritmo do envelhecimento em pessoas solicitadas a reduzir a ingestão de calorias...

10/02/23 - 22:26min

35 alimentos que ajudam a melhorar o humor e a energia

Você sabia que o que comemos pode influenciar o nosso humor? Existem até mesmo profissionais dedicados a estudar quais são os melhores hábitos alimentares para que possamos nos sentir mais dispostos. As escolhas alimentares...

09/02/23 - 22:30min

Frutas podem ser grandes aliados contra doenças cardiovasculares

Segundo dados da Sociedade Brasileira de Cardiologia (SBC), cerca de 400 mil pessoas morrem por ano em decorrência de doenças cardiovasculares, o que corresponde a 30% de todas as mortes no país. As principais...

05/02/23 - 8:06min

Entidade americana indica remédio e bariátrica para criança com obesidade

A Associação Americana de Pediatria (AAP) atualizou, após 15 anos, suas recomendações para o tratamento de crianças e adolescentes com sobrepeso e obesidade. Embora reforce que a terapia focada em mudança de estilo de...

02/02/23 - 8:04min

Exercícios regulares podem reduzir mais da metade do risco de diabetes, diz estudo

Modificar a rotina e adicionar exercícios regulares pode reduzir em mais da metade o risco de diabetes tipo 2. É o que mostra um estudo publicado na revista JAMA, de autoria de pesquisadores da...

01/02/23 - 2:31min

Alimentos ultraprocessados ​​estão ligados a mortes por câncer, segundo estudo

Comer mais alimentos ultraprocessados ​​aumenta o risco de desenvolver e morrer de câncer, especialmente câncer de ovário, de acordo com um novo estudo com mais de 197.000 pessoas no Reino Unido, mais da metade...

06/01/23 - 1:30min

Sentir cheiro de chocolate pode ajudar quem está de dieta, segundo estudo

Estar de dieta, comer uma salada e sentar ao lado de uma pessoa que está comendo uma barra de chocolate pode parecer uma tortura. Porém, segundo estudo publicado na edição deste mês da revista científica...

23/12/22 - 13:03min

Estudo contesta OMS: Exercícios e treino de atenção realmente ajudam no envelhecimento?

Um estudo publicado pela revista científica Jama mostrou que, ao contrário do que recomendam médicos e cientistas, os exercícios físicos associados a treinos do cérebro não necessariamente ajudam na melhora das funções cognitivas dos...

20/12/22 - 18:42min

Jejum intermitente pode ajudar na redução do diabetes, diz estudo

Um estudo feio por pesquisadores chineses apontou que a prática do jejum intermitente pode ajudar no controle do diabetes tipo 2.  A pesquisa foi publicada no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, da Universidade...