22/09/2021 - 3:05
A Medicina é precisa: dormir oito horas por dia faz bem à saúde. Na contramão a isso, o japonês Daisuke Hori, 36 anos, diz ter um segredo para se manter saudável: dormir pouco. Mas pouco mesmo!
Ele repercutiu na TV afirmando que dorme apenas meia hora por dia – 30 minutos das 24h de um dia.
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Daisuke Hori tem essa mesma rotina há 12 anos e é presidente da Associação de Sono Curto do Japão. Para provar o feito, o japonês permitiu que uma equipe de TV gravasse sua rotina por três dias.
Durante os três dias, o feito se confirmou. Em um deles, Daisuke Hori dormiu apenas 26 minutos e se acordou sem despertador. No primeiro dia de gravação, acordou às 8h e recheou o dia com leituras, exercícios e uma confraternização. No dia seguinte, ao se levantar, foi surfar, ainda de madrugada, com amigos que também dormem pouco.
Na entrevista, o japonês disse que não achava suficiente passar 16 horas acordado. Hoje, ele diz se sentir mais produtivo e não vê problemas em dormir pouco.
