Para ter uma carreira de sucesso não basta apenas exercer bem a sua atividade. Em um mercado de trabalho cada vez mais competitivo e intenso, ter a saúde mental e física equilibradas são pontos tão importantes quanto conseguir se destacar diante da empresa que você trabalha.

Burnout, ansiedade, estresse, dores musculares, problemas de articulação e até ter uma noite de sono ruim podem atrapalhar a sua performance profissional. Por outro lado, não saber se destacar em reuniões e cometer erros básicos na hora de se lançar para o mercado também corroboram para que sua carreira não deslanche.

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Pensando nisso, desenvolvemos o Guia ISTOÉ Dinheiro de carreira, que é um conjunto de reportagens que fizemos apoiados em consultas a especialistas e dados de instituições respeitáveis e pode dar um up na sua carreira neste fim de ano. Veja abaixo:

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Especialistas explicam como ficar horas sentado no trabalho, sem alongamentos e pausas pode atrapalhar a sua saúde e também o rendimento. Veja aqui.

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Conseguir destaque dentro da empresa pode envolver técnicas que vão além das funções que você já exerce e especialistas em RH dão detalhes do que é possível fazer para ser notado e ver sua carreira decolar. Veja aqui.

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Se sua ideia é aproveitar o fim do ano para colocar aquele novo negócio no ar, existem algumas regras básicas, de acordo com especialistas, que precisam ser seguidas para que sua empresa tenha os resultados desejados. Veja aqui. 

4 truques para ir bem numa reunião de trabalho

Para se destacar diante de novos investidores, chefia ou clientes, é preciso ir além de uma boa apresentação. Reuniões importantes requerem mudança de hábitos que vão te ajudar a se destacar – tudo com respaldo da ciência! Veja aqui.

Esgotamento profissional: saiba mais sobre ‘burnout’ e como tratar o estresse do trabalho

A doença, que acontece por causa do trabalho, é cada vez mais comum entre os trabalhadores e pode gerar problemas sérios a sua saúde e vida profissional. Especialistas te ajudam a reconhecer o problema e se cuidar. Veja aqui. 

Carreira: últimos meses do ano são perigo para saúde mental; entenda

A pressão pelo cumprimento de metas e fechamento de projetos pode ser bastante prejudicial para a saúde mental no final do ano. Entendo como isso afeta seu trabalho. Veja aqui.

Já acorda cansado? Você pode estar sofrendo de apneia do sono e não sabe; confira

Roncar durante à noite pode não ser tão inofensivo assim e estar atrapalhando seu trabalho, de acordo com especialistas. Entenda como o problema afeta seu desempenho profissional. Veja aqui. 

Especialistas dão dicas de como se recolocar no mercado de trabalho

Encontrar uma nova oportunidade no mercado pode ser mais fácil se você seguir essas 6 dicas. Veja aqui.