14/03/2021 - 17:28
A pandemia da covid-19 tem causado impacto em todas as atividade cotidianas das pessoas. E o isolamento social tem deixado de lado as atividades físicas. Para tentar entender o impacto na vida das pessoas, pesquisadores da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo) desenvolveram um estudo que mostrou a relação direta da falta de exercícios durante a quarentena e o nível de ansiedade e depressão.
De acordo com o R7, pesquisa realizada por meio de um questionário on-line, respondido por 1.853 voluntários, mostra que 30% dos participantes apresentaram sintomas de depressão de grau moderado a grave e 23,3% tiveram sintomas de ansiedade de grau moderado a grave.
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No estudo, foi perguntado para as pessoas sobre os seus hábitos de exercícios antes da pandemia, durante da pandemia e, como estavam em relação à ansiedade e depressão.
No período, o nível de atividade física caiu significativamente: antes da quarentena, 69% dos voluntários eram classificados como muito ativos, contra somente 39% durante a pandemia. As pessoas que diminuíram o nível de atividade apresentaram mais sintomas de ansiedade e depressão.
No momento em que o Brasil atinge o pior momento da pandemia e as regras de isolamento estão mais rígidas, a preocupação com a saúde mental aumenta, segundo o R7. A recomendação é seguir as práticas esportivas, mesmo em casa.
